历史与社会管理学院女子社团瑜伽课堂优雅开课


德州学院历史与社会管理学院 时间:2016/06/06 11:51:04 作者:

   

 

瑜伽课堂

开课啦!

 

 

     2016年6月5日,历史与社会管理学院女子社团瑜伽课堂在本色艺术优雅开课,谷博老师担任此次瑜伽课堂的指导老师。
堂开始前,谷博老师先向同学们讲解了瑜伽的基本要求和注意事项,让同学们对瑜伽有了更深入的了解与认识。然后谷老师带领同学们进行瑜伽学习,本次课堂教授的是瑜伽太阳式,谷老师首先教给大家基本的动作,然后让同学们进行练习。

 

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练习期间老师对一些同学的瑜伽姿势进行了指导与纠正,以便大家更好地正确学习。在课堂结束后,谷老师又带领大家做了些放松运动,防治同学们运动过后出现肌肉酸痛的现象。

 

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通过瑜伽课堂,同学们进一步认识了瑜伽,了解了瑜伽,并且减缓了近期学习的疲劳与压力,同时也推进了女子社团工作的全方面发展

 

 


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